SUMBER ILMU PENGETAHUAN

  Berbagai manfaat buah jambu merah untuk kesehatan Berdasarkan kandungan gizi tersebut, buah jambu biji, baik yang berwarna merah maupun putih, mempunyai potensi manfaat seperti berikut. 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Jambu biji adalah salah satu buah dengan kandungan tinggi vitamin C , bahkan kadarnya empat kali lipat dibandingkan dengan buah jeruk. Vitamin C adalah salah satu senyawa antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki jaringan yang rusak. 2. Meredakan flu dan batuk Kandungan vitamin C dalam jambu biji juga bagus untuk meredakan batuk dan flu . Vitamin C bersifat antioksidan dan antibakteri yang dapat membantu memecah lendir serta menghilangkan kuman yang menginfeksi sistem pernapasan. 3. Menjaga kesehatan jantung Mengonsumsi buah jambu biji secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung . Selain itu, kandungan kalium di dalamnya dapat membantu mengontrol tekanan darah , dan seratnya bisa menurunkan kolesterol...